Faktorer som påverkar människors hälsa och välmående i positiv riktning, så kallade friskfaktorer är många. Det är viktigt att förstå att dessa faktorer har ett samband med varandra och att många faktorer påverkar oss på ett inte alltför lättförklarligt sätt. Några exempel på sådana faktorer är sömn, vila, sociala kontakter, positiv arbetsplats, fritidsintressen, kost, bostadsmiljö mm.
Fysisk aktivitet och motion är en ytterligare faktor som i hög har en inverkan på hälsa och välbefinnanet. Hur det genomförs på bästa sätt är individuellt och olika från person till person. En del vill göra det genom lugna promenader, en del behöver ett motionslopp som mål för att komma igång, en del passar det bättre att genomföra aktiviteten på egen hand, andra behöver sällskap (och draghjälp). En del behöver ta i så de får träningsvärk, andra är rädda för det osv.
Jag vill genom ett sunt förhållande och en stabil värdegrund ge dig inspiration, råd och stöttning för hur just DU kan hitta ett sätt som passar DIG.
Vision
Aktiva individer, friskare och gladare människor, ett rikare socialt liv samt hälsosammare och gladare samhälle och näringsliv.
FÖRETAGSIDÉ
E-J MOTIONSCOACH
Emil Johansson
Jönköping
Mobil: 0738-20 20 11
E-post: info@motionscoachen.se
Emil Johansson: Personlig Tränare & Hälsoutvecklare - Jönköping